Treinamento

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15/09/2016 – Nova aula da Bio Ritmo trabalha as funções cardiorrespiratórias, fortalecimento e equilíbrio.



14/07/2016 – Especialista lista dez dicas para pegar firme na academia.



21/06/2016 – Core: saiba o que é e como treiná-lo.



26/05/2016 – Treinos na esteira: três erros comuns que podem prejudicar os resultados desejados.



20/04/2016 – Especialista comenta sete fatores que prejudicam o resultado do treino.



20/04/2016 – Especialista da Smart Fit explica a importância da musculação para a perda de peso



18/11/2015 – Verão 2016: treino power para todo o corpo



11/11/2015 – 2º Treino Funcional do Blog Vida Saudável – Especial de Natal



10/11/2015 – Bio Ritmo e Nike se unem em parceria exclusiva que traz Nike+Training Club para São Paulo



09/11/2015 – Fuja do Overtraining



20/10/2015 – Especialista da Smart Fit indica cinco exercícios para ter pernas torneadas e lisas



15/10/2015 – Corrija sua postura e evite dores durante o treino de corrida



06/10/2015 – Especialista da Smart Fit indica cinco motivos para correr os primeiros 5km



18/09/2015 – Nike+ Run Club Rio ajuda corredores a alcançarem o seu primeiro, mais rápido e mais divertido



10/09/2015 – Lesão Blog DDA



25/08/2015 – Especialista da Smart Fit indica série de musculação para detonar as celulites



14/08/2015 – Esteira, bicicleta e transport: qual o melhor?



12/08/2015 – Corra o seu km mais rápido com o Programa de 8 semanas de treinamento do Nike+ Run Club



20/07/2015 – Especialista indica cinco exercícios campeões para trabalhar todo o corpo



24/06/2015 – Saiba como driblar o frio e não desistir da academia

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