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Treinamento

06/05/2015 – Aprenda a evitar os seis erros mais comuns na musculação
29/04/2015 – Excesso de treinamento físico: overtraining
22/04/2015 – Ingestão de carboidratos e proteínas depois de exercícios de força otimiza ganho de massa
15/04/2015 – Bandagem elástica funcional: funciona mesmo?
08/04/2015 – Trail Running: Entorse de Tornozelo – Prevenção
01/04/2015 – Da Academia para a Rua
25/03/2015 – Métodos reduzem a perda de performance após um esforço intenso.
20/03/2015 – Importância da avaliação física antes do início de um programa de condicionamento físico.
11/03/2015 – Musculação para hipertensos e cardiopatas
03/03/2015 – Maratona: superando o desafio. Parte II
25/02/2015 – Treinamento físico para Maratona – Parte I
19/02/2015 – Treinamento de corrida: antes, durante e após a corrida.
11/02/2015 – A importância do fortalecimento muscular através do treinamento resistido
04/02/2015 – Como melhorar a recuperação após os treinos.
28/01/2015 – Músculos e treinamento de corrida.
21/01/2015 – Dupla eficiência – corrida e pilates!
14/01/2015 – Clima quente exige cuidados durante a prática de exercícios físicos
13/01/2015 – Sedentarismo: uma epidemia responsável por várias doenças.
13/01/2015 – Conheça os 10 mandamentos médicos para os corredores
08/01/2015 – Rio 50 graus: dicas para praticar esportes no verão carioca com os mesmos cuidados de um atleta
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