3 “maratonas” em 3 semanas
Não é o maior desafio esportivo que você já viu.
O objetivo não é esse, mas sim relatar o que vou sentir entre as provas, as melhores alternativas para acelerar a recuperação e o que é relevante ter em mente, e na mala, quando a prova for no exterior. Espero poder deixar alguma dica para quem um dia resolver viajar e acabar emendando duas ou mais provas.
Meu desafio:
Serão 4 corridas num período de 3 semanas com características diferentes.
- 42km na selva, com calor e alta umidade relativa. Yaboty Ultra Marathon – ARG
- 60km em estrada de cascalho, frio e fortes ventos patagônicos. Patagonian International Marathon – CHI.
- 50km por trilhas, muito desnível e ventos fortes. Ultra Trail Torres del Paine – CHI.
- Por fim o Km vertical, que é ascender 1km numa prova de até 5km. Parte da Ultra Trail Torres del Paine.
Textos interessantes da trajetória…
- A primeira prova foi concluída em 4h40, teve mil metros de desnível positivo, muito calor e umidade. Leia como foi. 42km Yaboty Ultra Maraton.
- Recuperação dos 42km.
- Os 60km da PIM.
- Estratégia para os 50km e km vertical.
- A UTTP 50km foi a prova mais bonita que já fiz.
Enzo Amato
3 ideias sobre “3 “maratonas” em 3 semanas”
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A Prática do esporte deixa agente bem mais feliz…:-)
Amo praticar esportes, e as vezes lanço desafios para manter as atividades sempre empolgantes;
Jessica, nada melhor que desafios que nos motivem. Mas ressalto que essa carga quilometragem pode ser arriscada para quem tem poucos anos de prática na modalidade e distância.
É importante a ajuda de um professor/treinador na escolha dos desafios e nos treinos que te levarão a conclui-los.