Dicas para iniciantes em mountain bike que você deve saber

Todo mountain bike se lembra da primeira vez: você está de bicicleta, o que faz sentido. Mas você está cavalgando sobre rochas, riachos e todos os tipos de terreno diferente, o que (pelo menos no início) parece não fazer nenhum sentido.

É divertido e emocionante, mas enervante e aterrorizante, tudo ao mesmo tempo. Fica mais fácil – e mais divertido! – com o tempo. Mas existem algumas dicas e truques que cada um de nós gostaria que alguém tivesse compartilhado quando estávamos apenas começando. Aqui estão nove dicas para iniciantes em mountain bike que você deve saber quando estiver se preparando para destruir.

Fique solto

bike nas montanhas

O trabalho da sua bicicleta é rolar sobre terrenos técnicos. Seu trabalho é deixar sua bicicleta fazer o seu trabalho. Isso significa manter seu corpo solto, para que ele possa se mover embaixo de você. Passe o rabo para fora da sela ao passar por cima de obstáculos como raízes e pedras. Quanto mais técnico o terreno, mais espaço sua bicicleta precisa para se mover. Ao descer uma descida, pense: “braços de flexão” e “pernas de cowboy”, e abra os cotovelos e joelhos para que seu corpo deixe a bicicleta fluir em vez de lutar contra ela.

Manter o Momento

Vai parecer contra-intuitivo, mas segurar a velocidade – e até mesmo acelerar – quando o terreno se torna desafiador torna mais fácil limpar as seções difíceis da trilha porque sua bicicleta tem o que mais precisa para seguir em frente: impulso. Momentum é seu melhor amigo lá fora, mantenha-o sempre que puder.

Mude seu peso

Você vai atingir alguns terrenos extremos, incluindo inclinações e declives acentuados . Ao escalar um arremesso difícil, desloque o peso para a frente e incline-se para a frente para manter o centro de gravidade sobre a roda traseira para manter a tração.HISTÓRIA RELACIONADAComo escalar terreno técnico em uma mountain bike

Quando a trilha se inclinar para baixo, vá na direção oposta, deslocando seu peso para trás da sela e sobre a roda traseira (os postes de conta-gotas são uma dádiva de Deus para isso) para evitar passar por cima das barras.

Vá devagar com os freios

Em algum momento, você será tentado a agarrar os dois freios e puxá-los para as barras com tudo que você tem. Resista a essa tentação! Os freios de mountain bike são potentes o suficiente para que você precise de apenas um ( talvez dois) dedo (s) para modular sua velocidade.HISTÓRIA RELACIONADAAs bicicletas de montanha mais acessíveis que destroem

Ajuste sua velocidade antes de coisas complicadas, como jardins de pedras e cantos, e mantenha sua velocidade através deles. Se você entrar em uma curva muito quente, fique fora do freio dianteiro (esquerdo). Parar o pneu dianteiro fará com que ele escorregue, o que provavelmente o jogará por cima das grades e no chão. Em vez disso, bata na parte traseira (direita); você pode derrapar, mas é mais provável que fique em pé.ANÚNCIO –

Use todas as engrenagens

Perfis de trilhas de mountain bike tendem a se parecer com Jaws se abrindo para seu próximo lanche. Em outras palavras, eles cobrem terreno ondulado que sobe e desce com frequência. Antecipe mudanças no terreno mudando antes do necessário. Isso o ajudará a manter seu ímpeto, que como você já sabe, é seu melhor amigo.

Defina sua suspensão

A maioria das mountain bikes de hoje tem pelo menos um garfo de suspensão dianteira, e a maioria tem um amortecedor na traseira também. Essas são invenções mágicas que fazem grandes saliências quase desaparecerem quando você passa por cima delas. Mas eles só funcionam se você os definir para suas posições ativas.

bike nas montanhas

Você pode levar um pouco de tempo aprendendo as nuances mais sutis de definir sua curvatura (quanto tempo você usa apenas sentado na bicicleta) e rebote. Mas pare um pouco para saber como travar e / ou abrir sua suspensão, para não rolar acidentalmente em uma trilha técnica maluca com uma bicicleta totalmente rígida (isso acontece!).

Olhe para onde você quer ir

Olhar diretamente para a pedra que você não quer bater quase garante que você vai bater direto nela. É chamado de “fixação de alvo”; sua bicicleta vai para onde seus olhos a direcionam. Em vez disso, olhe além dos obstáculos para onde você realmente deseja ir. Mantenha o queixo nivelado com o solo, os olhos para a frente e tente olhar o mais longe possível na trilha, usando a visão periférica para evitar e contornar os obstáculos imediatamente à sua frente. Atualizar para um capacete específico para trilhas protegerá sua cabeça se um obstáculo

Recapitule os reparos básicos

Devido à natureza acidentada do terreno, as mecânicas tendem a acontecer mais fora da estrada do que no pavimento. A tecnologia de pneus tubeless ajudou a minimizar – mas não a eliminar – os planos. Portanto, faça alguns reparos básicos para ter certeza de que conseguirá sair da floresta quando algo quebrar. No mínimo, você deve saber como consertar um apartamento . Outras boas habilidades incluem consertar uma corrente quebrada e substituir um gancho do desviador torto ou rachado. Sua loja local (ou um bom amigo) pode mostrar como.

Leve mais do que um cartão de crédito

Não há muitas lojas de conveniência na floresta ou no deserto. Os passeios de mountain bike costumam levar muito mais tempo do que você espera, pois você costuma correr em terrenos acidentados, fazer uma corrida mecânica ou simplesmente se perder. Sempre leve mais comida e água do que você acha que precisa. Da mesma forma, às vezes é impossível alguém vir buscá-lo se algo der errado. Você pode não ter serviço de celular, mesmo se eles tivessem. Sempre carregue as ferramentas de que você precisa: um tubo sobressalente (ou dois), bomba e multi-ferramenta . Você ficará mais relaxado e se divertirá mais com a tranquilidade de saber que tem tudo o que precisa.

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